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一起來按摩排毒吧

        圖片是我目前所使用的精油木盒、分裝精油瓶、按摩碟子、和擴香石,那盆玫瑰花瓣是擺來賞心悅目的,可以噴些玫瑰花霧水或者香氛,就能有置身於玫瑰花園的錯覺了。就先精油採買網站、擴香工具、和按摩方式三個部分來說好了。






(一)精油購買網站


        接觸精油大概從五、六年前開始,因為百貨公司的精油單價佷高,所以只能遠遠觀之。雖然我也還蠻喜歡某幾個專櫃品牌,譬如蕾莉歐L'ERBOLARIO香草集,但荷包不夠大,實在無法揮霍,所以我一向都從網站購買精油。剛開始接觸的牌子是英國Base Formula http://baseformula.com/)和加拿大Green Valley http://www.57aromas.com/)精油,因為價錢較平易近人,10 ml  大約一兩百,價錢根據不同植物而有差別,算是很好入手的初階精油。GV 柑橘類又比BF味道更醇,而BF價位比GV牌一些。(只是現在台灣代理網站幾乎沒有賣GV了,好可惜)。慢慢玩上手之後,開始接觸芳香窩(乖媽)的精油,品質也還不錯,複方精油種類也多,當時買了一些花水、按摩油來玩,也買了基底油來調油。後來乖媽網站改版之後,我又另尋其他地方,最近幾年比較喜歡的是茉莉絲卡和紫色山城,因為精油的品質不錯,而且也有擴香石、O牌按摩油、和花精,種類多,買起來比較集中,不用分攤運費。大抵上,為了省去國際郵資的麻煩,我大概都是從台灣的代理網站買精油,以下是幾個曾經買過精油的網站,網路交易都還蠻安全的。若擔心的話可以選擇貨到付款的方式。

     
    精油朝聖寶地:肯園
      http://www.canjune.com.tw/


    肯園購物網
     http://www.cango-shop.com/



       艾莉花草集  Y拍和PCHOME都有,是目前買BF精油最方便的網站。
          http://store.pchome.com.tw/aromabeauty/  

      http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/user/jessica4130




     乖媽(芳香窩)
     http://www.aromaphase.com/shop/index.php



      紫色山城   (精油品質很好)
      http://www.violetvalley.com.tw/




     茉莉絲卡  (精油種類多、還有花精、O牌按摩油)
     http://www.moriska.com.tw/ecshop/


   Decor (據說是茉莉絲卡網站改版後,舊老闆出來開設的~從芳療版得知的不知消息是否正確)
   http://www.decor99.com/catalog/index.php?cPath=396_599_611


    體驗根本  (若說台北是肯園的天下,南部的精油據點大概就是高雄的根本)
   http://www.foryoung.com.tw/big5/shop/index.asp
    


    這幾個是網友推薦的我還沒嘗試過的,JC團購的網站很吸引我,也許下次會嘗試看看

    http://www.lingerlab.com/web/userAction.do?act=toDefault&PageID=B_M00_P_00V


   http://www.friends-shop.com/    有O牌和Jurlique 的精油


   http://www.shop2000.com.tw/JCstorehouse/      JC 團購


   http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/booth/martini211    馥芳森林 (有許多花水)


      我現在比較喜歡的精油是O牌和肯園, 這大概只能說鼻子被養刁了,BF的精油已經不大能滿足我了。O牌精油很純,按摩油種類也多,我自己使用的感覺是油滲進去皮膚的速度很快,感覺起來比較有效果。在我還沒存夠錢去肯園享受美妙的按摩盛宴之前,O牌是我現階段的好朋友啊!






(二) 精油使用方式



       精油的使用種類很多,從最基本的放進蠟燭式的精油燈、插電式的精油燈、擴香石、或擴香儀都可以。剛開始,我是使用蠟燭式精油燈和插電式精油燈,將盆子加水,點幾滴精油到水中,藉著加熱擴散,味道就出來了。這個方式的好處是方便,缺點是味道一陣子就淡了,而且蠟燭式使用上要很小心。來美國之前,我一直在猶豫要再買一台插電式精油燈還是擴香石。好吧,我承認是想嘗試新鮮的方式囉。在買擴香石之前,曾經很猶豫要不要買香草集的 櫻花紛飛香氛機 http://www.urcosme.com/beautynews/article-1620.htm),廣告把它形容地非常美好,讓我以為香味會和櫻花一樣在空氣中飄盪。後來讓我清醒的是,我想到台灣和佛羅里達的天氣都是潮濕的,與其讓一個不斷朝著空氣中灑水的香氛機運作,還不如買擴香石。後來事實證明,擴香石好用多了。直接將精油點再擴香石的盆子上,插電,幾分鐘之後很純的味道便飄散開了,非常實用。



       至於花水,我曾經使用過Norfolk(NF)薰衣草、玫瑰、和洋干菊。洋干菊的味道不是每個人都能接受,要買之前可以先到百貨公司櫃位聞聞看,但洋干菊的鎮痛、消炎效果很好,記得當時使用時,臉上的痘痘粉刺消了很多。花水的使用方式就和一般化妝水一樣,目前比較吸引我的仍然是玫瑰花水。大概很少有女生能抗拒天然玫瑰的味道吧,這也是為什麼保加利亞玫瑰精油如此昂貴的原因了啊。(嘆)




        精油按摩或以基底油調單方精油的方式,是進階版的精油玩法。各種配方請見精油書籍和網站搜尋。大致來說,精油是以能平靜心情為主,而且每個人對香味、味道的感覺都佷主觀,每個牌子的香味也有些許不同,剛開始先嘗試一兩瓶比較安全。基底油調油方式對於數學不好的人來說,會有點頭疼。記得我在網路上購買肯園的鹿女花園和鹿女精靈分裝瓶時,我拿著白紙算了好久。一般來說,肯園的花園系列是不用再稀釋了,那是調配好的身體按摩油,但因為它的價錢實在昂貴,我另外用紫色山城的玫瑰果油對半稀釋,香味清淡些,但仍可以接受。至於肯園的精靈系列就要再稀釋了,依照使用方式的不同換算成不同濃度。身體按摩油的濃度大約要控制在 5%,臉上使用控制在3%,若是敏感肌膚可以從1%開始嘗試。使用方式可以直接當臉部按摩油使用,或直接滴進平常的身體乳或臉所使用的乳液、面霜之中。我還蠻喜歡鹿女花園和鹿女精靈的味道,我把它當成身體按摩油和臉部按摩油,感覺皮膚比較不暗沈,香味真的不負肯園這塊招牌啊。只有一個字,讚!!!!






(三)按摩方式


       這是我在網路上找到的介紹,芳療師應該是出自肯園系統,有飄飄仙女的味道。一個是肩頸按摩方式,一個是腹部按摩方式。我的按摩方式是將按摩油倒進小碟子中(這碟子是從生活工廠買的),然後以手指取油,先把手心、手臂溫熱,再放到肩膀上滑動,這樣可以加速精油的運行。我通常是先做肩膀兩側的按摩,然後是腹部按摩,再來是腳底板按摩。肩膀按摩可以讓脖子不那麼僵硬,腹部按摩照中醫的說法是排毒,腳底按摩的話照心理諮商的說法是讓我這整天動腦的人,「雙腳」可以踏實地踩在地上。這幾天實驗下來,覺得睡得比較沈,醒來後也比較不昏沈,馬上可以做事。大家可以嘗試看看唷。



      






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